Il est l’un des plus célèbres athlètes de la Grèce et disciple de Pythagore. Il obtient son premier titre olympique de lutte en juniors en 540 av.jc. Dès lors, il collectionne les victoires avec 6 titres aux Jeux olympiques, 7 titres aux jeux pythiques [1], 9 titres aux jeux de Némée [2] et 10 titres aux jeux isthmiques [3].
Il eut une fois occasion de faire un bel usage de ses forces. Un jour qu’il écoutait les leçons de Pythagore, le plafond de la salle où l’auditoire était assemblé menaçant de s’effondrer, il le soutint lui seul, donna aux auditeurs le temps de se retirer et se sauva après eux. La confiance qu’il avait en ses forces finit par lui être fatale.
La postérité le tient pour le meilleur athlète de l’Antiquité, devançant, Théagène de Thasos , le premier à s’être imposé dans deux disciplines différentes (pugilat et pancrace) ; Glaucos de Carystos , le gigantesque boxeur ; et Polydamas de Scotoussa , le pancratiaste, appelé « l’homme le plus grand ayant jamais vécu » par l’auteur Pausanias le Périégète.
Selon la légende, Milon, parvenu à un âge avancé, traversait l’Italie et, ayant trouvé en chemin un vieux chêne abattu et entrouvert, il entreprit d’achever de le fendre avec ses mains ; mais l’arbre retrouva son état d’origine, et l’athlète n’ayant pas eu le temps de retirer ses doigts, resta finalement prisonnier de l’arbre, ses mains étant prises comme dans un étau : il ne put se dégager, et, incapable de se défendre, il fut dévoré par des loups.
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